そもそも仕事が嫌い…なるべく楽できる仕事と不労所得を作る方法を解説

仕事に対して、このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

本記事では、仕事が嫌いな人向けのなるべく楽ができる負担の少ない仕事や、不労所得を作る方法をご紹介していくとともに、仕事が嫌いと感じる原因や対策を解説していきます。

そもそも仕事が嫌いと感じてしまう主な原因

そもそも仕事が嫌いと感じてしまう原因は、人によってさまざまです。主な原因として、以下の9つが挙げられます。

仕事が嫌いと感じている方は、上記から自分に当てはまるものがないかチェックしてみてください。

働くこと自体が嫌いだから

仕事が嫌いな人のなかには、働くという行為自体に嫌悪感や抵抗を感じている人もいます。

労働に対して強い嫌悪感を抱く人は、働くこと自体がそもそも嫌いで、常に仕事に対するモチベーションが低いです。働くこと自体が嫌いになった原因として、過去や現在の職場での仕事に対するトラウマが大きく影響している点が考えられます。

たとえば過去に働いていた職場で理不尽な扱いを受けたり、ミスや失敗をして怒られたりというように、仕事で嫌な出来事が何度もあり、職場や仕事に対してマイナスな記憶が強いと、働く行為に対して苦痛に感じやすくなります。

特に仕事が上手くいかず立て続けにミスを起こしてしまうと、それだけで労働そのものが苦痛に感じ、仕事へのモチベーション低下を招いてしまうのです。

仕事内容が自分に合っていないから

そもそも仕事が嫌いと感じる原因として、仕事内容が自分に合っていないケースもあります。

たとえば、「人とのコミュニケーションが得意ではないのに営業職に就いている」「体力に自信がないのに肉体労働の現場で働いている」「単純作業が苦手なのに事務の仕事をしている」というように、苦手・不得意な作業が多い仕事に就いているパターンが当てはまります。

大前提として、仕事内容に興味がなければ、仕事に対して高いモチベーションを保つのは難しいです。

また、不得意な仕事や苦手意識のある仕事はどうしてもミスを起こしやすいので、余計その仕事が嫌いになってしまうという悪循環も生まれます。ミスが頻発すると、そのうち苦手と思うだけでなく仕事自体が嫌いになってしまいます。

業務量や業務内容に対して給料が安いと感じるから

仕事が嫌いな原因として、自分の業務に対して給与が見合っていないと感じることが挙げられます。

給与は仕事のモチベーションを大きく左右する要素のひとつです。

業務量が多く毎日残業が続くのに給料が低いと、「自分の頑張りが評価されていない」と感じやすくなります。

また、仕事の難易度が高かったり責任が重いのにそれに見合う給与が得られなければ、不満が募りやすくなるでしょう。

給料は労働の対価として得るものなので、業務に対する給料が適正でない場合、働く意味が分からなくなっていきます。

特に、働くモチベーションが仕事に対してのやりがいや好きな気持ちではなく、お金がもらえることだけという人は、より一層仕事を嫌いになる傾向が強くなります。

スキルや経験が積めないから

向上心のある人が、スキルや経験が積めない職場環境に身を置くことで不安や不満が溜まり、仕事が嫌いになってしまうケースもあります。

例えば業務がルーチンワークや単純作業ばかりだと、向上心が高い人ほど専門性が身につかず、市場価値が上がらないことに不安を感じやすくなります。

また、新しい仕事に挑戦する機会がなければ、やりがいを感じにくくなり、次第に日々の業務が苦痛に変わってしまいます。

転職しようにも、仕事の知識やスキルを習得していない人は、将来の選択肢が狭まってしまい、他社や業界への転職も難しくなります。

自分が成長している実感が得られない環境では、仕事に対するモチベーションが下がる可能性が高いです。

長時間労働の職場だから

長時間労働が常態化している職場で働いていると、仕事がしんどく感じるようになる傾向にあります。

長時間労働は、体力的にも精神的にも負担が大きいため、仕事をするのがつらいと感じやすいです。仕事がつらいと感じる状況が続くと、体調や健康にも支障をきたす可能性があります。

また、長時間労働が続くと、十分な睡眠がとれなくなるだけでなく、家族との時間や趣味、友人付き合いなどプライベートにも影響が及びます。

仕事を優先する日々が続くうちに、家族や友人との関係が次第に希薄になり、趣味を楽しむ時間も減るためリフレッシュできなくなり、こういったストレスの蓄積によりネガティブな思考に陥ってしまう場合もあります。

職場の人間関係が良好ではないから

職場がギスギスしていたり、人間関係が良好でない場合、仕事そのものも嫌いになってしまう場合があります。

ほとんどの職場において仕事を円滑に進めるためには、上司や同僚、取引先などさまざまな人とのコミュニケーションが必要不可欠です。

しかし、「上司にミスや失敗を激しく叱責された」「派閥争いが激しい」「陰口が多い」「パワハラやセクハラを受けた」などさまざまな原因によって、職場の人間関係に苦手意識を感じたり関係性が悪化したりするケースも珍しくありません。

職場の人間関係が悪いほど、仕事に対するモチベーションも下がり、いつしか嫌悪感に変わってしまう可能性があります。

適正な人事評価がされていないと感じるから

人事評価に対する不満が重なり、仕事が嫌いになるケースも挙げられます。

人事評価は、自分の給与や賞与、昇進に影響する重要な要素の一つです。ほとんどの社員は、給料アップやキャリアアップのために、会社から良い評価をもらいたいと考えている傾向にあります。

そういった中で、成果に対して期待通りの評価が得られないと、仕事へのやる気を失いやすくなります。

特に、人事評価の基準が曖昧な会社で働いていると、何をどう頑張れば良い評価がもらえるのか分からないため、より一層モチベーションがなくなってしまうでしょう。

そのうち、「いくら仕事を頑張っても無駄」「真面目に働くだけ損」となげやりな考えを抱くようになり、次第に仕事そのものが嫌いになってしまうのです。

社風が合わないから

会社の社風が自分に合っていない場合も、仕事が嫌になる原因となります。

会社には、独自の雰囲気や体質が存在しており、自分の価値観と合わない会社で働いていると、大きなストレスを抱きがちです。

ビジネスにおいて、社風が合わないと感じる主な事例は以下の通りです。

どんなに仕事内容が好きでも、社風が合わなければパフォーマンスを発揮できなくなる可能性は高いです。結果的に仕事が嫌いになってしまい、働くことが苦痛に感じるようになります。

通勤時間が長いから

仕事が嫌いになる原因として、通勤時間が影響しているケースもあります。

通勤時間は、「給与が発生しない」「プライベートの時間が削られる」といった理由から、なるべく短縮したいと考えている人が多いです。特に電車通勤の場合、ぎゅうぎゅうの満員電車のなかで過ごさなければいけなかったり、車内での暇つぶし方法が限られていたり、何かと行動が制限されます。

このような理由で通勤にストレスを感じている人は、出社前から体力も気力も奪われてしまうため、仕事へのモチベーションが減退してしまうでしょう。

特に、在宅勤務が認められず、出社を義務づけている会社で働いている場合、通勤時間が長ければ長いほど仕事自体が嫌いになっていく傾向にあります。

仕事したくないと感じた時の対処法

仕事をしたくない気持ちを我慢し続けるのは、肉体的にも精神的にもあまり良い結果をもたらしません。そのため、自分に合った方法で仕事が嫌に感じる原因を払拭することが大切です。

働きたくないと感じた時の対処法をご紹介します。

どの対処法が自分に合っているか、ぜひ確認してみてください。

現状を分析する

仕事に対する嫌悪感を軽減するためには、そもそもなぜ仕事が嫌いと感じているのか原因を知ることが大切です。

まずは、なぜ仕事が嫌いと感じるのか具体的な原因を書き出してみましょう。思いつく限り書き出すことで、自分が仕事のどんな部分に対して嫌と感じているのかが明確になっていきます。

そのうえで、職場環境、人間関係、業務内容など、改善ができそうな要素を洗い出します。客観的に状況を把握できれば、適切な対処法が見えてくるでしょう。

また、自分の心情を紙に書き出す行為は、自分の気持ちに正直になれるきっかけにつながります。自分の気持ちに正直になることで、ストレスを発散できたり、自分らしい生き方が見つけられたりするメリットがあります。

スキルアップやお金のためと割り切る

仕事が嫌いだと感じた時は、スキルアップやお金のために働いていると割り切るのも効果的です。

働く際は、何かしらの見返り・対価を求めるのが大前提で、多くの人はそれをモチベーションとして仕事に取り組んでいます。「人脈を築く」「やりがいを感じる」など、何を見返り・対価に対して価値を見いだしているのかは人それぞれです。

仕事に対して充足感を得られていなかったとしても、自分の目的が達成されればOKと考えると、

また、思っていたよりもその見返りや対価が得られなかった場合でも、「今よりスキルアップができる」「お金がもらえる」など、会社に求める見返り・対価を最小限に抑えておけば、仕事に対する嫌悪感を軽減できる可能性があります。

仕事の楽しい部分を見つける

今の仕事の嫌いな部分ばかりに目を向けず、楽しさややりがいを感じると思う部分を積極的に探してみましょう。

仕事に対して嫌な気持ちを抱き続けてしまうと、どんどんネガティブ思考に陥ってしまいます。逆に、仕事で楽しさややりがいを感じる時間が長ければ長いほど、前向きな気持ちになれて仕事も捗りやすくなります。

仕事の楽しい部分を見つけるためには、実際に紙に書き出してみるのがおすすめです。頭のなかで考えるより紙に書き出したほうが、客観的に自分を見つめ直すきっかけになります。

客観的に自分を見つめ直すことで、「自分はこの部分にやりがいを感じている」「こういう仕事なら前向きに取り組める」といった発見があるかもしれません。

ビジネス系のコンテンツを見て自己啓発をする

仕事に対するモチベーションを高める方法として、ビジネス系のコンテンツを見て自己啓発をすることもおすすめです。

自己啓発とは、自分の意思で自身の能力を高め、心の成長も促す行動を指します。

ビジネスの場合、自己啓発で以下のようなメリットが得られます。

仕事へのやる気が向上すれば、学び続ける意欲や積極性が高まります。仕事への意欲がある人は、視野も広がり、物事を多角的に見る癖がつく傾向です。

なにより、「まだ自分にはスキルアップできる可能性がある」と気づき、精神的に成長できる機会が得られるので、仕事嫌いを克服できる可能性が高まります。

有給休暇や休職制度を使って休む

計画的に有給休暇を取得してリフレッシュするのも、仕事したくなくなった時におすすめする方法の一つです。

仕事が嫌いと感じる要因として、心身の疲労が影響しているケースもあります。心身の疲労を回復するためにも、計画的に有給休暇を取得してしっかり休むことが大切です。

もし「体調が回復しない」もしくは「出勤するのがさらに億劫になってしまった」など、数日休んだ程度では心身の疲労の改善が難しい場合、休職制度を利用する方法もあります。

休職制度の活用は、職場で受けたストレスから解放されるうえで有効な手段の一つです。職場環境が原因で仕事が嫌いになるケースが多いので、長期的な休養を取ることも視野に入れましょう。

休暇中は仕事のことを考えないようにして、自分の時間を大切にしましょう。

仕事量を調整してもらう

自分の業務量が多すぎるせいで仕事をしたくなくなっている場合、上司に相談して仕事量を調整してもらうのがおすすめです。

業務調整をお願いする際は、「仕事量が多いことでどのような支障が出ているのか」「どの業務の負担が大きいのか」など、自分の業務の現状を正直に伝えましょう。そのうえで、具体的にどのように仕事量を減らしてほしいのかを提案できれば、上司も前向きに検討します。

また、相談する際は、優先順位をつけて必要な業務の選別を行うとともに、具体的にどのように仕事量を減らしてほしいのかを提案することが大切です。

今後新しい仕事が発生した場合でも、事前に仕事量の多さに悩んでいることを上司に相談しておけば、配慮してもらえる可能性があります。

会社での人間関係は仕事中のときだけのものと割り切る

職場の人間関係のせいで仕事へのモチベーションが下がっているのであれば、「会社の外では誰もがただの一個人にすぎない」という思考を持ってみてください。

会社で苦手と感じている人とは、あくまで最低限の業務を進めていくための関係であって、勤務時間外まで無理に関わる必要はありません。

たとえ会社で威張っている上司であっても、会社の外へ出れば顔も名前も立場も知られていない一般人の一人にすぎないのです。もしかすると、家に帰れば、妻の尻に敷かれる気弱な夫になっているかもしれません。

そう考えると、苦手な人へのご機嫌取りに労力をかけるより、どうせ社内でしか付き合いがない人と割り切ったほうが、ストレスフリーな働き方ができるでしょう。

ストレスを我慢する期間を事前に決めておく

仕事嫌いが加速して心も体もしんどくならないうちに、仕事のストレスを我慢する期間を事前に決めておくのが有効です。

仕事をするうえでさまざまなストレスを抱えやすいものですが、そのまま蓄積し続けてしまうと、心身の不調を起こす可能性があります。

ストレスを蓄積しないためにも、「2ヶ月以内に状況が変わらなければ転職する」「1ヶ月以内に残業が減らなければ部署異動を打診する」というように、仕事を頑張る期間と経過したあとにやるべき行動を決めておきましょう。

今のつらい状況を我慢する期間を設定しておくことで、「この苦しみがいつまで続くのか分からない」という不安やストレスから解放されて、仕事に取り組めるようになります。

部署異動を打診する

「今の仕事はしたくないけど退職する勇気がない」という人は、部署異動を打診してみるのもありです。

今の仕事にやりがいを感じていなかったり、人間関係が上手くいかなかったりしている場合、無理してその部署に居続ける必要はありません。また、自分のスキルや適性を活かせる部署が明確になっているのであれば、むしろ異動願いを出したほうが自分にとっても会社にとってもメリットになる可能性があります。

部署異動を打診する際は、なぜ異動したいのか明確な理由を伝えることが大切です。異動を希望するに至った原因や部署異動によって得られるメリットをしっかり伝えれば、上司や人事を納得させられるでしょう。

ただし、会社の規模や体制によって、部署異動自体が難しいケースもあるので、果たして自分の会社は異動願いが出せるかどうか確認するのがおすすめです。

正社員以外の働き方を検討する

「責任ばかり取らされて頑張り損になっているのが嫌」「仕事とプライベートが両立できない」という理由で仕事をしたくないのであれば、正社員以外の働き方を検討するのも有効な手段の一つです。

正社員は、安定した給料がもらえてキャリアアップしやすいというメリットがある一方で、責任のある業務が多く常にプレッシャーを感じながら働いていたり、労働環境によってはワークライフバランスを保つのが難しかったりするデメリットもあります。

仕事をするうえで、これらのデメリットを強く感じているのであれば、正社員の働き方が合っていないのかもしれません。

正社員以外にも、業務委託や派遣、バイトなど雇用形態はさまざまあるので、自分に合った働き方を探すことをおすすめします。

在宅ワークを検討する

通勤が苦痛・朝起きるのが苦手という理由で仕事が嫌だと感じるのであれば、在宅ワークを検討するのもおすすめです。

近年はオフィスではなく他の場所で業務が行えるリモートワークの普及により、在宅勤務を容認する会社が増えつつあります。在宅ワークは、今まで通勤に充てていた時間を別のことに使えたり、通勤中のストレスを解消できたりするメリットがあります。

また、在宅ワークは人と直接会う機会が少なくなり、面倒な人間関係に悩みにくくなるのも魅力です。そのため、職場の人間関係が原因で仕事嫌いが増している人にも効果的な手段と言えます。

ただし、業務内容によっては在宅ワークが難しい場合もあります。出社が必須の職場で働いている人は、在宅ワークができる職場への転職も検討してみてください。

転職する

現状を改善できる見込みがなく、どうしても今の仕事が好きになれないのであれば、転職を検討しましょう。

今の職場環境から大きく変えれば、仕事へのモチベーションが復活する可能性があります。とは言え、これは自分に合う会社に転職できるのが大前提の話であって、合わない会社を選んでしまうとまた同じことの繰り返しになってしまいます。

自分に合った会社に転職するためには、前職でなぜ仕事を好きになれなかったのか原因を洗い出すのが大切です。「残業が多かったから」「人間関係が悪かったから」「給料が低かったから」など、仕事が嫌いになる原因はさまざまです。仕事が嫌いになる原因を理解しておけば、自分はどんな会社に転職すればいいのか明確になります。

退職代行で辞める

仕事を嫌々続けている人のなかには、辞めたくても辞められないという人もいます。

人手不足の職場で働いている場合や上司に引き止められている場合、なかなかすぐに辞められないパターンも少なくありません。しかし、我慢して嫌な仕事を続けてしまうと、心身に支障をきたす可能性があります。

「一刻も早く辞めたい」という人は、退職代行サービスを活用してみましょう。

退職代行サービスを使えば、自分で会社側と交渉する必要もなく、上手くいけば即日退社できる可能性があります。お金はかかりますが、スムーズに退職できる点を踏まえると、選択肢の一つとしてありです。

ただし、退職代行サービスによっては、会社と交渉できる内容に制限が設けられている点に注意が必要です。退職代行サービスを介してできる交渉が限られてしまうと、会社側が提示する条件で退職せざるを得なくなるリスクがあります。

まずは自分なりにできる範囲で対処法を講じたうえで、最終手段として退職代行サービスの利用を検討しましょう。

働くことが嫌いな人向けの負担が少ない仕事

働くことが嫌い・苦手な人におすすめの仕事をいくつかご紹介します。

仕事が嫌いになる原因は、人によって異なります。

本記事では、「人との関わりが少ない」「自分で働き方が決めやすい」の2つの条件を満たした仕事は、モチベーションを維持しながら働きやすいと仮定して、以下の8つを選定しました。

また、仕事によっては不労所得につながるものもあります。今の仕事が嫌いで転職を検討している方は、自分に合う仕事がないかぜひチェックしてみてください。

データ入力

データ入力は、パソコンを使って顧客情報やアンケート結果などのデータ・文字を指定のフォーマットに入力する仕事です。

ひたすらパソコンでデータを入力するだけの仕事なので、人との接触が少なく、黙々と作業に集中できます。煩わしい人間関係がきっかけで働く意欲がなくなってしまった人でも、データ入力の仕事であれば続けられる可能性があります。

また、データ入力は、パソコンとインターネット環境さえあればできる仕事です。在宅ワークOKとする会社も珍しくないことから、通勤のストレスによって仕事が嫌いになるリスクも避けられるでしょう。

ブログ運営

会社を辞めてフリーランスになるなら、ブログ運営もおすすめです。ブログ運営はブログの記事を作成・更新しながらサイト運営を行う仕事を指します。

自分で立ち上げたブログを運営する場合、自分にすべての裁量権があり、自分の好きなテーマで記事作成が可能です。ブログの更新頻度も自分で自由に決められるため、労働に対して嫌悪感を抱いている人でも働けるでしょう。

また、ブログのネタ探しのために外に取材しに行かない限り、パソコンとインターネット環境さえあればほぼすべての作業が完結できる点も、ブログ運営の仕事の魅力です。人との直接的な接触もほとんどないので、通勤のストレスや職場の人間関係に嫌気がさしている人にもうってつけと言えます。

さらに、アフィリエイトや商品販売などで収益化できれば、不労所得に近い形で収入を得ることも可能です。

Webライター

Webライターは、クライアントから依頼を受けてWebサイトに掲載する記事を執筆する仕事です。

Webライターは、誰が読んでもスムーズに理解できるような文章を書くスキルや、専門外のテーマでも正しい情報を盛り込んだ記事を作成するための情報収集スキルなど、さまざまな能力が求められます。

常にWebライターに必要なスキルを磨いていく必要があるので、仕事に対して大きなやりがいを感じられ、モチベーションも下がりにくくなるのが魅力です。

また、クライアントとのやりとりは基本的にメールやチャットで行われる場合が多いです。直接コミュニケーションを取る必要がほとんどないので、過去に職場で人間関係に関するトラブルを起こした人もスムーズにやりとりできるような環境が整っている傾向にあります。

Webデザイナー・イラストレーター

Webデザイナー・イラストレーターは、どちらもクリエイティブな人に向いています。

WebデザイナーはWebサイトのデザインやレイアウトを作成する仕事で、イラストレーターは商品のパッケージやポスターなどあらゆる媒体に掲載するイラストを作成する仕事を指します。

何かのデザイン・イラストを完成させることに特化した仕事なので、絵を描くのが好きな人であれば業務内容に不満を持たず働きやすいでしょう。

また、Webデザイナー・イラストレーターは、自分が担当したデザインやイラストが実績として形に残ります。会社に属している場合、日頃の勤務態度にくわえて、自分が手掛けた作品も人事査定の対象になるケースが多いので、適切な評価を受けられる可能性があります。

清掃員

清掃員はオフィスビルや商業施設などの清掃やゴミ回収を行う仕事です。

複数人のチームを組んで清掃を行うこともありますが、基本的に一人で完結する作業がほとんどです。他者との関わりは少なめなので、職場で良好な人間関係を築くのが苦手な人でも続けられるでしょう。

また、シフト制が採用されていることが多く、早朝や夜間など時間帯を選んで働けるのも特徴です。ワークライフバランスがとりやすい働き方が可能なので、長時間労働が原因で仕事が嫌いになってしまった人もチャレンジできる仕事と言えます。

警備員

警備員はオフィスビルや商業施設、イベント会場などの警備を行う仕事です。施設の巡回や監視、人や車の誘導、緊急時の対応など仕事内容は多岐にわたります。

警備員は、現場にもよるものの、基本的に一人での勤務が多いです。コミュニケーションを取る頻度が少ないので、仕事中は極力人との関わりを避けたい人に向いています。

また、警備員の場合、正社員以外にもアルバイトの求人も豊富なのが特徴です。正社員の働き方が合わず心身ともにつらい経験をしたことがある人は、警備員の仕事にチャレンジしてみるのがおすすめです。

配送業やドライバー

配送業・ドライバーは、荷物や商品を指定された場所まで届ける仕事です。交通規則を遵守しながら安全かつ迅速に届けることが求められるので、正確な運転スキルがある人に向いています。

荷物の受け渡しやドライバー同士の業務共有など人とコミュニケーションを取る機会もありますが、基本的に一人で運転して各業務を行います。そのため、職場の人間関係によるストレスは少なめです。

また、配送業やドライバーは、運転好きの人であれば長く活躍できる傾向があります。向き・不向きが分かりやすい仕事なので、就職したあとに「仕事内容が自分に合っていなかった」と後悔するリスクが少ないのも魅力です。

仕事をしたくない人向けの不労所得を作る方法

仕事が嫌いな場合、不労所得を得る方法もあります。

不労所得はその名の通り、働かなくても得られる収入を示します。

金融広報中央委員会によれば、2名以上の世帯の金融資産保有額は平均1,300万円、中央値で330万円となっており、だいたいの人は月収30万円弱ほど稼いでいることがわかります。

このことから、不労所得のみでの生活は厳しいものの、フルタイムで働くのを止める、難易度の低い職業に転職するなど、本職の負担を減らすことは可能と言えます。

方法	内容	メリット	デメリット
株式投資	企業の株を購入し、値上がり益や配当を得る	・配当金や値上がり益が期待できる ・少額から投資可能	・株価変動や企業の業績により損失が出る場合がある
暗号資産	仮想通貨（ビットコインなど）を売買し、利益を得る	・急騰する可能性あり・24時間取引可能	・価格変動が激しい・ハッキングや詐欺リスク
FX （外国為替証拠金取引）	通貨を売買し、為替差益を狙う	・少額からレバレッジを活用できる・24時間取引可能	・為替変動のリスク大・レバレッジによる損失リスク
不動産投資	物件を購入し、賃貸収入や売却益を得る	・安定した家賃収入・資産価値が上がる可能性	・初期投資が高額 ・空室リスクや修繕費が発生
外貨預金	外国通貨で預金し、為替差益や利息を得る	・円安時に利益を得られる ・国内預金より高金利の可能性	・為替変動リスク ・手数料がかかる
素材の販売 （写真・動画・イラストなど）	撮影・制作した写真や動画、イラストを販売	・デジタル資産として継続的な収益が狙える・スキルがあれば利益を伸ばせる	・競争が激しく、売れるとは限らない・プラットフォームの手数料が発生
カーシェアリング	自分の車を他人に貸し出して利用料を得る	・使わない車を有効活用 ・比較的手軽に始められる	・事故やトラブルのリスク ・維持費がかかる
駐車場レンタル	駐車場を貸し出し、賃料を得る	・維持管理が比較的簡単 ・安定した収入が期待できる	・借り手がいないリスク ・立地に左右される
スペースレンタル	物件の一部（会議室・空き部屋など）を貸し出す	・空きスペースを収益化できる ・高単価の可能性あり	・清掃や管理が必要 ・利用者とのトラブルリスク
コインロッカー	駅や商業施設などにロッカーを設置し、利用料を得る	・自動化しやすい ・継続的な収益が期待できる	・初期設置費用がかかる ・立地次第で収益が変動
太陽光発電	ソーラーパネルを設置し、電力を売る	・長期的な収益が見込める ・環境に優しい	・初期投資が高額 ・天候や政策変更の影響を受ける
YouTubeによる広告収入	YouTubeで動画を公開し、広告収益を得る	・収益化できれば継続的に稼げる ・影響力が持てる	・収益化まで時間がかかる ・競争が激しい
ブログによる広告収入	ブログを運営し、広告収入（アフィリエイトなど）を得る	・低コストで始められる ・ストック型収入が狙える	・収益化まで時間がかかる ・SEO対策が必要
書籍の印税	本を執筆し、販売ごとに印税を受け取る	・売れれば不労所得になる ・知名度向上につながる	・出版までのハードルが高い ・売れなければ収入にならない

なお、不労所得を作るには、勉強や準備が必要です。
もし試しにやってみたという場合には、初期投資が不要もしくは最小限の方法で実践してみると良いでしょう。

参考：金融広報中央委員会「「家計の金融行動に関する世論調査2023年」 (二人以上世帯調査) 」（参照 2025-03-12）

働きたくない・仕事をしたくないと感じた時のNG行動

働きたくない・仕事をしたくないと感じると、マイナスな感情で頭がいっぱいになり、どんどんネガティブ思考に陥ってしまいます。だからといって自暴自棄になると、さらに状況が悪化して取り返しのつかないことになりかねません。

働きたくない・仕事をしたくないと感じた時は、以下の3つの行動をとるのはNGです。

なぜこれらの行動がNGなのか、詳しく解説します。仕事がつらくて悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

誰にも相談せずに一人で抱え込む

仕事をしたくない時、誰にも相談せずに一人で抱え込んでしまうのはNGです。

ストレスは、仕事に限らず一人で抱え込むと増大していきます。そのストレスに耐えられなくなると、メンタルブレイクを引き起こしたり、体調を崩しやすくなったりするリスクがあります。

このようなリスクがあるにもかかわらず、誰にも相談せずに一人で抱え込んでしまう理由として、以下のようなものが挙げられます。

職場や仕事の悩みは、同じ職場の上司や同僚になかなか打ち明けづらいものです。だからといって家族や友人に相談しても、悩みを完璧に理解してもらえるわけではないので、誰に相談するのがベストなのか分からなくなってしまいます。

また、「相談しても有益な答えがもらえないかもしれない」という懸念点を持っていたり、そもそも第三者に自分の本音を伝えることに抵抗があったりする点も、一人で悩みを抱え込んでしまう原因です。

とは言え、誰かに話すことで気持ちが軽くなったり、解決の糸口が見つかったりするケースもあるので、ストレスを深刻化させないためにも信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。

無断で欠勤する

無断欠勤は、仕事がつらい・しんどいと感じていたとしても避けるべきNG行為です。

無断欠勤をすると、業務に支障が出るだけでなく職場や取引先などにも多大な迷惑をかける可能性があります。一度でも無断欠勤をしてしまえば、周囲にマイナスな印象を与えてしまうため、居心地の悪さを感じてさらに働きづらくなるでしょう。

会社によっては減給や解雇の対象となる場合もあり、今後のキャリアや転職活動にも大きな影響を及ぼしかねません。

勤怠に関する連絡は、社会人としての常識です。仕事がつらい時に休むのは悪いことではありませんが、会社を休む場合は必ず連絡を入れましょう。

転職先が決まる前に辞める

仕事が嫌だからといって、転職先が決まる前に辞めるのもNGです。

一時的な感情に任せて後先を考えずに退職してしまうと、焦って転職先を見つけようとします。収入面の不安も相まって、会社選びの基準も曖昧になることから、転職活動が上手くいかなくなる可能性が高いです。

また、「どこでもいいから早く就職したい」と妥協して決めた転職先は、思い描いていた働き方と実際の働き方に相違が生まれやすいというリスクもあります。そのため、再び仕事が嫌になって退職や転職を繰り返す悪循環に陥りやすいのもデメリットです。

これらのリスクを避けるためにも、転職先が決まってから退職するのがおすすめです。

そもそも仕事が嫌いなら自分に合った働き方を見つけよう

そもそも仕事が嫌いと感じる要因は、人によって異なります。
単純に仕事が嫌いで働きたくない人もいれば、何かしら原因があり解消することで働く意欲が出てくる人もいるでしょう。

現状を変えるには、自分がなぜ仕事が嫌いと感じるのか、その理由を明確にすることが大切です。

また、仕事にも種類は様々あり、肉体的な負担が少ないものから、単純労働、不労所得により本業の負担を減らす方法まで様々です。

働くことの嫌な理由や原因を明確にしたうえで、本記事を参考に自分に合った対策を講じていきましょう。